買い物

ヘンプシードって知ってる?

 

どうも、もりりん(@moririn_minimal)です

 

みなさん、

「ヘンプシード」って知ってますか?

 

 

日本語で言うと

麻の実(あさのみ)

 

 

麻は

古くから人類が栽培してきた農作物です

 

 

最近、SDGs

「Sustainable Development Goals(持続可能な開発目標)」

が盛んに言われるようになり

 

この「麻」が再び注目を集めてる模様です

 

どうしてかというと

実・葉っぱ・茎・根

どの部分も

食品や繊維、医療用品など

余すことなく利用できるからです

 

スポンサーリンク

 

 

さらに、この「麻」の実、ヘンプシードは

スーパーフードとして注目されています

 

ヘンプシードの特徴として

  • 高たんぱく
  • 必須アミノ酸が摂れる
  • 鉄分などのミネラルも豊富

といった完全栄養食のような食材です

 

その他にも

オメガ3などの上質な脂

食物繊維も豊富

 

非の打ち所がないスーパーフードになっています

 

 

「1日1食」を実践している僕にとって

1番気になっているのが

 

栄養バランス

 

ヘンプシードであれば

この栄養バランスの不安を解消できるのでは?

と注目したわけです!

 

スポンサーリンク

 

ヘンプシード

実際に食べてみました

 

普通においしい笑

ナッツみたいな味でした!

 

そのまま食べてもおいしいし

 

いつも食べているサバ缶サラダに足してみても

主張が激しくなく普通においしく食べられました!

 

ありですねー-

 

 

これから定番で買い続けるかもしれないです

 

 

そして今は、「ヘンププロテイン」 を試しています


こちらも悪くないですね!

 

味は種をすりつぶした感じの味(伝われ笑)

 

普段はホエイプロテインという

動物性由来のプロテインを飲んでいますが

 

こうやって

植物性のプロテインを併用するのも

栄養バランス的に良いかもしれないと思い始めています!!

 

 

ヘンプシードか、ヘンププロテインか、、、

もう少し、試行錯誤していこうかと思っているところです、、、

 

 

ヘンプシードの唯一の悩みは

少しお値段が高いところ、、、

 

SDGsのことを考えると

多少高いのはしょうがないのかもですね、、、

 

みなさんも興味がありましたら試してみてください!!

 

参考資料↓

(麻)ヘンプシードとは- Hemp Foods Japan Online Store

 

今日もご覧いただきありがとうございました!

以上、もりりんでした

ABOUT ME
もりりん
1995年10月生まれ。京都在住の研究者を目指す大学院生。ミニマリストになってやりたいことだけに集中したい。