ストレスフリー

朝早く起きるための方法、結局これでした

 

どうも、もりりん(@moririn_minimal)です

 

京都はここ最近よく雪が降って

積もることが多いです!

 

つまり、寒い、、、

 

過去に

冬でも「ちゃんと起きる方法」ということで

部屋を暖かくする

光で起きる

を紹介しました!

冬でも早起きを実現する方法|もりもりもりりんのブログ (morimorimoririn.com)

 

しばらくはこれでちゃんと起きられていたんですが

それでもダメな時があって、、、

 

どうしよう、、、って感じだったのですが!

 

これだ!

っていうのを見つけました!!

 

これさえやれば絶対起きられる!

 

と確信してます!

 

ぜひ参考にしてみてください!!

 

朝一に今一番やりたいことをやる

 

朝確実に起きる方法、

それは

「一番やりたいことを朝に持ってくる」

です!

 

実はこれ、以前に紹介してます

早起きするコツ|もりもりもりりんのブログ (morimorimoririn.com)

 

最近やってなくて、起きられない原因はこれだったかと分かりました!!

 

一番やりたいこと

 

これは何でもいいです

 

本当に心から自分がやりたいことを選んでください!

 

僕は最近はポップインアラジンで

鬼滅の刃などのアニメや

好きなyoutube動画を見るようにしています!

【速報】ポップインアラジン2を購入|もりもりもりりんのブログ (morimorimoririn.com)

 

前日の夜に

明日の朝は○○をしよう(^^♪

みたいな感じでやりたいことを決めましょう!!

 

要は、

朝起きるのが楽しくなるように自分をコントロールしましょう!

ということ!

 

さらにこれをオススメするポイントとしては

 

朝、最初に楽しいことをすれば

その日のテンションが高い状態で維持されて

気持ちいい1日が過ごせるようになります!

 

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まとめ

 

朝、ちゃんと起きるたった一つの方法として

「朝一に、一番やりたいことをする」

を紹介しました

 

朝は一番頭が働いている時間だし

できれば無駄にしたくないところ、、、

 

朝一に楽しい

やりたいことをすれば

そのあとスムーズに

家事ができたり

勉強ができたり

やるべきことがはかどるようになります

 

そして

充実した1日を過ごせたなと思えると

自己肯定感が上がって

ストレスフリーで生活できます

 

1日を充実させたければ

まずは、朝をたのしく生活すること

 

この記事を見てくれたみなさんの

朝が楽しくなることを願っています笑

 

今日もご覧いただきありがとうございました!

以上、もりりんでした

ABOUT ME
もりりん
1995年10月生まれ。京都在住の研究者を目指す大学院生。ミニマリストになってやりたいことだけに集中したい。