どうも、もりりんです
昨日、無事コロナワクチンの1回目を打ってきました！
生きてます笑
僕の場合は
副反応はそれほどなく
打ったところが痛いくらいでした
あと、顔に1つできものができたんですが
これもワクチンによる免疫系の乱れなんですかね、、、
ともかく、ワクチンでコロナが収束することを願うばかりです
1日1食生活の結果報告
僕は今
「1日１食」
の食生活スタイルをしています
もう、2か月以上ですね
「1日1食」を実験的にやってみた感想 | もりもりもりりんのブログ (morimorimoririn.com)
もともとダイエット目的では無かったのですが
自然に痩せていって
友達も痩せたことに気づくくらいには痩せました笑
そして先日、ネット回線を変えることになって
解約する方のポイントが結構溜まっていたので
そのポイントで新しい体重計を頂きました！
どこまで正確なのかは分かりませんが
体脂肪率、内臓脂肪レベルまで図れるので
毎日乗って体型チェックをするようにしています
体重
コロナ前（2020年3月以前）は
だいたい58キロだった体重が
コロナ太りで62キロまで増えていましたが
1日1食を2か月以上続けた結果
なんと53キロまで痩せていました！
－9キロ！
1日1食でエネルギー不足にならないの？
というのが心配なところでしたが
何の問題もありませんでした！
ついこの間も
博士課程の友達と
比叡山を登りに行きましたが
何の問題もありません！
むしろ体が軽くなって楽になった感じがします！
食費
研究に明け暮れている人間で
昼夜、外食というのが基本だったので
1日1食になって食費が減るのは
当然の結果でした笑
ただ思ったほどではなくて
平均して約5000円くらいのマイナスですね
思ったよりマイナスにならなかった理由として
朝のプロテインや昼の野菜ジュースなど
買い足したものもあったり
最初の頃はお昼にソイジョイを買ったりしていた
のがあると思います
とはいえ、
コンビニに行く機会もかなり減って
余計にデザートやジュースを買っちゃった、、、
なんてこともなくなったので
お財布もカラダも健康になっています！
まとめ
1日1食を約2か月続けて
- 体重減
- 食費減
を実現しました！
とりあえず、
デメリットが見当たらないので
今後も「1日1食」は続けていきます！
もちろん、人によって
合う合わないはあると思うので
興味がある方は
まずは2週間程度実験的にやってみることをオススメします！
今日もご覧いただきありがとうございました！
以上、もりりんでした
