気づけば結構痩せてました(1日1食)

ミニマリスト
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どうも、もりりんです

 

昨日、無事コロナワクチンの1回目を打ってきました!

 

生きてます笑

 

僕の場合は

副反応はそれほどなく

打ったところが痛いくらいでした

 

あと、顔に1つできものができたんですが

これもワクチンによる免疫系の乱れなんですかね、、、

 

ともかく、ワクチンでコロナが収束することを願うばかりです

 



1日1食生活の結果報告

 

僕は今

1日1食

の食生活スタイルをしています

 

もう、2か月以上ですね

「1日1食」を実験的にやってみた感想 | もりもりもりりんのブログ (morimorimoririn.com)

 

もともとダイエット目的では無かったのですが

自然に痩せていって

友達も痩せたことに気づくくらいには痩せました笑

 

 

そして先日、ネット回線を変えることになって

解約する方のポイントが結構溜まっていたので

そのポイントで新しい体重計を頂きました!

 

どこまで正確なのかは分かりませんが

体脂肪率、内臓脂肪レベルまで図れるので

毎日乗って体型チェックをするようにしています

 

体重

コロナ前(2020年3月以前)は

だいたい58キロだった体重が

コロナ太りで62キロまで増えていましたが

 

1日1食を2か月以上続けた結果

なんと53キロまで痩せていました!

-9キロ

 

1日1食でエネルギー不足にならないの?

というのが心配なところでしたが

何の問題もありませんでした!

 

ついこの間も

博士課程の友達と

比叡山を登りに行きましたが

何の問題もありません!

 

むしろ体が軽くなって楽になった感じがします!

 

食費

研究に明け暮れている人間で

昼夜、外食というのが基本だったので

 

1日1食になって食費が減るのは

当然の結果でした笑

ただ思ったほどではなくて

平均して約5000円くらいのマイナスですね

 

思ったよりマイナスにならなかった理由として

朝のプロテインや昼の野菜ジュースなど

買い足したものもあったり

最初の頃はお昼にソイジョイを買ったりしていた

のがあると思います

 

とはいえ、

コンビニに行く機会もかなり減って

余計にデザートやジュースを買っちゃった、、、

なんてこともなくなったので

 

お財布もカラダも健康になっています!

 



まとめ

 

1日1食を約2か月続けて

  • 体重減
  • 食費減

を実現しました!

 

とりあえず、

デメリットが見当たらないので

今後も「1日1食」は続けていきます!

 

もちろん、人によって

合う合わないはあると思うので

興味がある方は

まずは2週間程度実験的にやってみることをオススメします!

 

今日もご覧いただきありがとうございました!

以上、もりりんでした

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